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与其熬夜,不如早起

发布时间:2020-09-29 14:05源自:未知作者:admin阅读()

 
之前网上有个话题叫“你有没有见过凌晨4点的城市”,引发了大量关注。无数人在话题下回复,曾因为熬夜加班、熬夜写报告、熬夜追剧,见过凌晨4点的北京、上海、广州……
 
但,没有人的精力是取之不尽用之不竭的。
 
正所谓:“一年之计在于春,一日之计在于晨”。一个人怎样度过早晨,就相当于以什么样的方式开启新的一天。
 
《增广贤文》有言:“早起三光,迟起三慌”,意思是早点起床有充足的时间把该办的事情办好,整个人才能从从容容、光光彩彩。起床晚容易手忙脚乱,把该办的事情落掉,整个人容易慌慌张张。
 
刚上班的时候,我常常踩点打卡,有很多次都在迟到的边缘。后来回想了一下,那时候为了多睡一会儿,我总把早上的时间安排得满满的,接下来上厕所、刷牙洗脸、化妆、出门、等车都像打仗一样,哪个环节出了问题,马上就会影响到上班时间。
 
这样惊心动魄的早晨,换来的也不过是在床上多睡了十几分钟而已。后来,我决定晚上早点睡,早上提早一小时起床,给自己做一顿简单的早餐,听着新闻不慌不忙地吃完,然后踩着轻快的步子坐车去上班。
 
每天提前到达公司,收拾好自己的办公桌,准备好要用的文件,列好当天的工作清单,一整天的工作都可以不慌不忙。
 
养成习惯后我发现,早起和不早起的人生真的不一样。早起的人,往往有更多时间去规划、安排自己的时间和生活,也能更好地面对现在和未来。

一个人的作息时间,往往能体现一个人的精神状态与人生态度。
 
早晨的时间可以用来吃早饭、晨练、读书看报,这些小小的习惯日积月累,可以给人带来强健的体魄、积极的心态,让人能更好地感知生活的幸福。
 
让我们也从早睡早起开始,给自己的生活一个改变吧。

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